SPORTEN is GEZOND
Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, 'spieren, gewrichten en botten. Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht. Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken. Het verbetert de balans wat het risico op vallen verkleint.
Het is goed voor de mentale gezondheid en onafhankelijkheid op latere leeftijd.